男性养生 饮食 健康 保健 运动 热点
24小时中的8个最佳养生时间段
早餐承担着人体全天能量总需求的25%到30%。牛奶作为一种非常容易消化吸收的天然食物,蛋白质、钙、维生 素等营养成分,[详细]
关键词: 养生时段 喝牛奶 午睡的重要性 
手脚冰冷的宫寒女性,熟吃水果更养生!
经常手脚凉一般多见于肾阳虚、气血亏虚等疾病导致。可以多吃温热食物,如羊肉等食物,另外不要吃生冷食物,少吃水果。[详细]
关键词: 手脚冰冷 宫寒 熟吃水果 
端午节养生的花草茶有哪些?
端午节里,气候比较容易让人烦躁不安,易动肝火,吃传统粽子的同时不妨再来一杯花草茶。花草茶,取之于植物的根、茎、[详细]
关键词: 端午节 花草茶 菊花 玫瑰花 
小满之后,有两邪要侵犯人体!
立夏过后第一个节气,“小满”传达着收获的前奏,也标志着夏季正式开始。 特点——闷热、湿度大 入小满以后,暑天湿[详细]
关键词: 不吃生冷 不吃肥腻 小满养生 
男性保健按摩手法
保健按摩是指医者运用按摩手法,在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以[详细]
关键词: 保健按摩 保健按摩技巧 保健按摩手法 
摸摸鼻子就有七大养生功效
鼻腔上部与颅脑相近,在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通,后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接,气管与食道在此分道,中耳与两边耳咽[详细]
关键词: 鼻子的保健 播散细菌 养肺醒脑 
小满过后,如何养生
近期是小满节气,之前也提到,小满过后,降雨量上升,天气闷热潮湿,人体易中“湿邪”。而脾“喜燥恶湿”,受“湿邪”[详细]
关键词: 健脾化湿 食欲不振 白扁豆 
“五体投地功”是最好的科学养生
“五体投地功”一方面是调身,一方面是调心。身体五脏得到按摩,督脉得到锻炼,最重要的是内脏的气血流通,经络舒畅,[详细]
关键词: 疏通经络 解除神经压迫 皮肤光洁 
晚上养生等于养命
科学研究发现:人体80%以上的病是饮食不当引起的,尤其是晚饭,吃不对等于慢性自杀! 医学验证:晚饭常吃以下10种食物[详细]
关键词: 晚上吃水果 晚上喝红酒 晚上喝酸奶 
小满养生需要注意什么
由于小满节气后日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易疲劳。如果长期熬夜,造成人的生理机体和新陈代谢[详细]
关键词: 小满养生 容易疲劳 饮食注意 
明日小满,有哪些养生要点呢
小满是二十四节气之一,夏季的第二个节气。小满悄然到来,意味着南方雨季的开始。闷热潮湿的天气,让很多人有食欲不振[详细]
关键词: 小满养生 起居养生 养生汤 
红枣五种养生吃法 你知道几个
红枣是我们日常中比较常见的一种食物,中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、生津的功效,多吃蒸枣还可以起到一定预防哮[详细]
关键词: 红枣养生 红枣的养生吃法 红枣治病 
夏季养生豆浆的做法有哪些?
一直被美名为“豆中之王”的黄豆其营养价值是众所周知的,而将其制作成豆浆,更是一种利于身体吸收营养的最佳方式。《[详细]
关键词: 豆浆 豆浆的做法 蜂蜜豆浆 
男性喝红糖水有4个惊人功效
女人有很多可以益气补血的法子,老祖宗在这方面倒是一直十分用心,那男人呢? 简单又方便操作的,首推红糖水。可说到[详细]
关键词: 男性喝红糖水 经期喝红糖水 红糖黄芪 
“拍打养生法”有哪些功效
或许你不相信世界上真的有长生不老的仙丹,但你一定相信一些养生方法可以延缓衰老, 其实,日常生活中的一些小动作就[详细]
关键词: 腹部拍打法 疏通经络 延年益寿 
人人都有的体质问题,如何解决?
总是感觉没力气、容易累,满脸色斑,或者明明吃得很少,却还是有大肚腩,但去医院做西医的检查又没什么毛病,到底是哪[详细]
关键词: 体质养生 过敏体质 冬瓜汤 
男人肾虚的治疗偏方
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发[详细]
关键词: 肾虚 男性肾虚症状 肾虚偏方 
在家也能养生!3个技巧让你远离糖尿病
目前,中国糖尿病人数已居世界第一位。数量从2007年9250万人,跃增到现在的1.1亿人。世界卫生组织称,中国近半数成年人处[详细]
关键词: 糖尿病症状 手脚发麻 饮食规律 
白发喝茶养生调养方法
早白发人群不在少数,现在的生活压力又那么大,那白发怎么办呢?有没有好的方法让白发变黑呢?下面就来介绍一下喝茶调[详细]
关键词: 白发喝什么茶 喝茶养生法 
进入夏天,养生重在养心
伴随炎热天气的到来,温度升高、雷雨增多,人们容易产生负面情绪,因此夏季养生要重视养“心”。[详细]
关键词: 养心 情绪控制 夏季养心的方法 
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