女性养生 饮食 健康 保健 运动 热点
24小时中的8个最佳养生时间段
早餐承担着人体全天能量总需求的25%到30%。牛奶作为一种非常容易消化吸收的天然食物,蛋白质、钙、维生 素等营养成分,[详细]
关键词: 养生时段 喝牛奶 午睡的重要性 
手脚冰冷的宫寒女性,熟吃水果更养生!
经常手脚凉一般多见于肾阳虚、气血亏虚等疾病导致。可以多吃温热食物,如羊肉等食物,另外不要吃生冷食物,少吃水果。[详细]
关键词: 手脚冰冷 宫寒 熟吃水果 
端午节养生的花草茶有哪些?
端午节里,气候比较容易让人烦躁不安,易动肝火,吃传统粽子的同时不妨再来一杯花草茶。花草茶,取之于植物的根、茎、[详细]
关键词: 端午节 花草茶 菊花 玫瑰花 
小满之后,有两邪要侵犯人体!
立夏过后第一个节气,“小满”传达着收获的前奏,也标志着夏季正式开始。 特点——闷热、湿度大 入小满以后,暑天湿[详细]
关键词: 不吃生冷 不吃肥腻 小满养生 
摸摸鼻子就有七大养生功效
鼻腔上部与颅脑相近,在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通,后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接,气管与食道在此分道,中耳与两边耳咽[详细]
关键词: 鼻子的保健 播散细菌 养肺醒脑 
如何饮食才能消除女性更年期症状?
女性在45岁以后,身体会发生一系列变化,雌激素分泌减少,骨质流失严重,部分机能也面临衰竭,长期不运动、压力大,都[详细]
关键词: 更年期 更年期如何饮食 黄瓜 
女性更年期不能吃哪些食物?
更年期或许是大多数女士们很头疼的一个生理阶段,现在大家都通过饮食调理来预防和缓解更年期症状,但是在饮食调理的过[详细]
关键词: 更年期 更年期不能吃什么 炒米 
愤怒是女性美容和健康的杀手
在生活当中有一句话,笑一笑,10年少,这句话说得真有道理!往往我们情绪的变化会对身体造成不同的影响,而且不同的环[详细]
关键词: 五谷杂粮 压抑愤怒 负面情绪 
女性经期可以敷面膜吗?
女生到了生理期就会出现很多的问题,有好也有坏,比如痛经、疲劳、腰酸就是不好的一面,但是MM生理期你可以抓紧肌肤护[详细]
关键词: 正确敷面膜 经期敷面膜 敷面膜注意事项 
小满过后,如何养生
近期是小满节气,之前也提到,小满过后,降雨量上升,天气闷热潮湿,人体易中“湿邪”。而脾“喜燥恶湿”,受“湿邪”[详细]
关键词: 健脾化湿 食欲不振 白扁豆 
“五体投地功”是最好的科学养生
“五体投地功”一方面是调身,一方面是调心。身体五脏得到按摩,督脉得到锻炼,最重要的是内脏的气血流通,经络舒畅,[详细]
关键词: 疏通经络 解除神经压迫 皮肤光洁 
晚上养生等于养命
科学研究发现:人体80%以上的病是饮食不当引起的,尤其是晚饭,吃不对等于慢性自杀! 医学验证:晚饭常吃以下10种食物[详细]
关键词: 晚上吃水果 晚上喝红酒 晚上喝酸奶 
小满养生需要注意什么
由于小满节气后日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易疲劳。如果长期熬夜,造成人的生理机体和新陈代谢[详细]
关键词: 小满养生 容易疲劳 饮食注意 
明日小满,有哪些养生要点呢
小满是二十四节气之一,夏季的第二个节气。小满悄然到来,意味着南方雨季的开始。闷热潮湿的天气,让很多人有食欲不振[详细]
关键词: 小满养生 起居养生 养生汤 
更年期的女性有多可怕?
更年期是女性生理发育及退化过程中的一个关键时期,其间她们不管生理还是心理层面都会出现巨大的转变。对于进入更年期[详细]
关键词: 更年期症状 月经紊乱 饮食调养 
女性腰疼的原因
腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之[详细]
关键词: 腰疼 腰疼注意事项 腰疼原因 
红枣五种养生吃法 你知道几个
红枣是我们日常中比较常见的一种食物,中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、生津的功效,多吃蒸枣还可以起到一定预防哮[详细]
关键词: 红枣养生 红枣的养生吃法 红枣治病 
女性经期恶心呕吐是怎么回事?
月经是我们每一个女性朋友的一种正常的生理反映,很多女性在月经期间会出现一些不必要的反映 ,痛经,呕吐。这是很多[详细]
关键词: 经期 经期呕吐的原因 痛经 
女性最毁皮肤的几个护肤误区
这是很常见的一个护肤误区,现在的紫外线十分强烈,我们应该避免在午间时候出门,但是并不是说长久呆在室内就有利于护[详细]
关键词: 护肤 护肤误区 毁皮肤的行为 
夏季养生豆浆的做法有哪些?
一直被美名为“豆中之王”的黄豆其营养价值是众所周知的,而将其制作成豆浆,更是一种利于身体吸收营养的最佳方式。《[详细]
关键词: 豆浆 豆浆的做法 蜂蜜豆浆 
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