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每天揉一揉,小肚子say byebye

未知 2017-07-31 16:28

到了露肉的季节,可是肚子上的赘肉还没有减掉,忧桑。今天小编就从中医角度出发告诉大家减肚子的方法,不仅能轻松减掉小腹,还能帮你清扫经络垃圾,消化代谢,帮助清宿便!

为什么揉腹有效?

中医认为,揉腹可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,明显地改善大小肠的蠕动功能,可起到排泄作用,防止和消除便秘。

所以揉肚子减肥在理论上是有效的,在坚持揉肚子减肥同时搭配合理的饮食结构和运动习惯会让减肥效果更加明显。 

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