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儿童肥胖该怎么办?以下食谱学起来!

未知 2017-07-31 16:26

近年来儿童的肥胖人数在不断攀升,长期下去会影响儿童的正常发育和成长。肥胖的症状不但会影响孩子的而正常生活,而且会给儿童的身体器官带来许多的压力,带来许多的疾病。因此儿童的肥胖必须从小就重视起来。那么,除了运动减肥之外,也应该结合减肥食谱来达到减肥的效果。下面跟着小编一起来看看适合儿童的减肥食谱都有哪些吧!

1.虾米白菜

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干虾米10克,用温水经过充分的浸泡,白菜200克,清洗干净,然后切成段,植物油10克,放到锅内烧热,先将白菜放进去翻炒到半熟,然后将浸泡好的虾米放进去,翻炒,之后加入食盐3克,味精少许,酱油10克,之后盖上盖子焖至全熟就可以了。 

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