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这些食物吃一口胖10斤,你还敢吃吗?

未知 2017-08-23 09:52

一直在减肥但是却没瘦下去,很大的一个原因是吃的食物不对,生活中总是有人在抱怨自己胖,但是我们在抱怨的同时有没有反省自己吃的食物,其实有些食物我们1口就能够胖10斤,这样的食物如果我们每天吃的话,不胖就见鬼了,下面我们就一起了解一下那些吃一口胖10斤的食物有什么吧!

吃什么食物会长胖 哪些食物吃了容易长胖 吃了容易长胖的食物有哪些

油条

1根油条=270大卡=3碗米饭

油条所含的热量极高,很多人喜欢早餐配豆浆吃,其实你吃下去的都是肉肉。

薯条

1包小薯=220大卡=打篮球40分钟

一小包薯条就能含有220大卡和12克脂肪,需要爬1500级楼梯才能消耗掉,累觉不爱。

腐竹

100g腐竹=459大卡=爬楼梯1小时

腐竹是大家都爱的凉拌菜,但是每100克腐竹的热量约为459大卡,超过同等重量的猪肉,所以,还是早点住嘴为妙。

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