当前位置:主页 > 保健养生 > 四季养生 >

秋季胃部"排毒"怎么排?要靠“清”

未知 2017-10-19 09:36

 

夏天的时候,骄阳似火,天气炎热,中医认为“热生湿”,湿热之邪作为“毒素”在体内潜藏下来,逐渐增多!

而秋季主“收”,万物趋向于以收藏为用,"毒素"也容易在体内蓄积,如果不能得到很好的排泄,就会堆积在体内,导致各种疾病。

所以,秋天养生的一项重要内容就是:"排毒"!怎么排,要靠“清”!


1475912580782.jpg

清胃

1、躲开7个字

肠胃专家为大家总结出胃最怕的7个字,大家在日常生活中都应该尽量避免:胃很脆弱。

一怕过饱,觉得还能吃下半碗饭的时候,不妨放下筷子;

二怕吃太晚,晚餐最晚也要在8点前吃完;

三怕胃痛忍着,可能使小病发展成大病;

四怕吃饭快,食物咀嚼不细,损伤消化道黏膜;

五怕吃生冷,进食生冷食物后,容易引起腹痛、腹泻和胃痛;

六怕吃完饭就坐着,对消化不利;

七怕饮食过烫,滚烫的热食进入胃里,会损伤粘膜,时间一久,有可能引起癌变。

123下一页

更多与 清胃的方法 排毒 清胃  相关的知识,请关注正佳养生网公众微信号:zhengjia-com 添加微信号快速关注!

分享到:
相关文章
还没有评论,快来抢沙发吧!
热门养生推荐
友情链接:65480   844   64290   72593   11290   2719   31131   1325   78743   39045   25907   16606   35190   5847   83233   55998   3436   29501   32230   28572