当前位置:主页 > 饮食养生 > 饮食文化 >

十种有益于心血管的食物,一定要多吃!

未知 2017-11-10 11:01

 

十种有益于心血管的食物,一定要多吃!

1、大蒜

内含甲基丙烯三硫,可降低总胆固醇低密度胆固醇及三酸甘油脂,并预防血栓的生成。

2、苹果

富含果胶、纤维素、花青素及维生素C,可降低低密度胆固醇,提升高密度胆固醇。

3、黑木耳

 

 

内含高量膳食纤维、卵磷脂、胶质、胡萝卜素,亦有抗凝血作用。

4、海带

富含铁、钙、碘、胶质纤维,必要性胺基酸、维生素A及B2,也有降低胆固醇之功效。 

123下一页

更多与 大蒜 益于心血管的食物 心血管  相关的知识,请关注正佳养生网公众微信号:zhengjia-com 添加微信号快速关注!

分享到:
相关文章
还没有评论,快来抢沙发吧!
热门养生推荐
友情链接:17823   52128   17330   70432   16227   39458   30098   42100   96339   35806   19338   66006   20569   30640   81407   20135   46802   13682   35989   17919