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你知道吗?结石、痛风、癌症…都和缺水有关

未知 2017-11-22 13:40

 

喝水少,病痛多,结石、痛风、癌症…都和缺水有关,缺水也远不只是感觉口渴那么简单,可能会从头到脚伤害你。以大脑为例,水分太少,人的反应速度变慢,更易疲劳。《人类大脑研究杂志》刊登的研究发现,长期或严重缺水,会导致青少年大脑萎缩,损伤认知能力。

北京保护健康协会健康饮用水专业委员会主任 赵飞虹更明确表示,一个人的饮水习惯决定他的健康水平,喝水不足,病痛就会找上门。

水是生命之源,也被誉为“百药之王”。水隐藏在体内,维持着我们的健康。但是,我们都不了解它:

水约占成年人体重的 70%,大脑、肺、心脏的 80%,血浆的 92%;

当水分丢失量为体重的 1% 时,人就会感到口渴,身体机能开始受到影响;

当丢失量占到 2%,运动机能受到影响,并伴有食欲降低、压抑感等;

当丢失量达到 4%~8% 时,会出现皮肤干燥、声音嘶哑、全身软弱无力等;

如果丢失量超过 10%,就可能危及生命!

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更重要的是,结石、痛风、血栓、癌症等等,这些让人痛苦、又难以治愈的疾病,也都和水有关!

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