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转呼啦圈有什么好处?

本站原创 2017-04-26 16:46

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  转呼啦圈的好处是什么

  1.可以用以瘦腰,也是腿部及手臂健美的好帮手。

  2. 挤压针灸效果:给腹部和腰部像按摩和针灸似的挤压作用。

  3.治疗便秘:经常使用呼啦圈,使之在腰部缠绕,能起到刺激肠道,治疗便秘的作用,有效的消除便秘所带来的痛苦。

  4.减肥:呼啦圈产生的圆心力有比实际重量重3倍的运动效果,通过对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量的肢体运动,有效燃烧体内脂肪,在减肥的同时又能达到健身的目的,减肥健身两不误。

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