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秋天减肥最佳季,那些运动最能减肉?

未知 2017-08-27 09:40

知道在夏季你减掉了多少斤肉呢?其实在夏季很多人虽然喊着减肥,但实际上受到天气的原因,真的坚持下去的没有几个。好在,夏季已经要过去了,我们将迎来一个最适合减肥的季节。秋季是一个不算太冷也不酸太热的季节,因此运动减肥非常的适合。那么你知道在这个季节里,什么样的运动最能减肉的呢?下面给大家介绍介绍,让你在这个秋天猛甩十几斤。

 

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适合秋季减肥的运动

  1. 跳绳

  相信大部分的人在儿童时代都玩过跳绳,它是我们美好的回忆。那么跳绳真的只是单纯的娱乐性运动吗?其实跳绳对于想要减肥的人来说是一项好的运动。跳绳10分钟,不但可以帮助我们塑造体形,还能帮我们燃烧小赘肉。 跳绳一段时间你就会发现瘦身的效果不错。 

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