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改善便秘瘦肚子的瑜伽有哪些?

未知 2017-08-28 09:30

便秘是很多美眉的困扰,便秘会让女性面色暗沉,、斑点频生,便秘也是肥胖的一大诱因,那么如何才能解决便秘呢?,为此,小编建议多做有利于肠胃蠕动的便秘动作,可以让你轻松改善腰腹肥胖,同时摆脱便秘的困扰。下面一起跟小编来学学吧!

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三角式:排除体内毒素

  1、 两脚大大张开,地板和腿呈现等腰三角形,脚拇指朝外确定站立。

  2、 一边吐气,身体慢慢往右边倒下,视线跟着左手提高,左右各做一次。

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